私の美ボディ研究記録

エステティシャンさんに、日頃の食生活や生活習慣、今まで行ってきたダイエット方法などについて、お褒めの言葉をいただきました

実は私、一時期栄養士を志していたころがありまして、カロリー計算や健康料理を作ることは大好きなんですよね！
それに生まれてこのかた美ボディの為に、暴飲暴食・夜更かしはしたことがない！と言っても過言ではないかも。

それはもちろんお年頃の時なんかは、夜な夜な遊び歩く友達にも憧れて、誘われたりもしていましたけど、睡眠不足はお肌に悪いの！ってお断りしていました。
本当にそのくらい、美ボディをつくることに私の青春を捧げてきたんです！

その甲斐あって、40代に突入した先日までミニスカートを履いて外出していました。
お友達も「そんな歳で」ってびっくりしていますけど。
でも出せる時期まで出しておこう！って

最近はちょっと厳しくなってきましたけど、バイオエステBTBに通い始めたので、またミニスカートが履ける日も来るんじゃないかと思っています。

エステサロンももちろんいいですが、もう少し自分の力で痩せてみたい！という方もいらっしゃると思います。
私も本当はエステサロンに頼りたくはないんですが、もう限界なので

私が個人的にいいと思って行っているダイエットや健康維持などの方法についてご紹介したいと思います。

一度でも過剰なダイエットをすると、後から必ずしっぺ返しがきますので、ご注意くださいね。
美ボディに向けてのダイエットは、ゆっくり、着実に、継続することが大切です